داشتن پوست چرب می‌تواند مشکل آزاردهنده ای باشد، مخصوصا زمانی که سعی در آرایش کردن دارید. برق و درخشش اضافی می‌تواند باعث شود که آرایش شما در طول روز پخش شود یا خراب شود. اما نگران نباشید! در اینجا 13 نکته و ترفند آرایشی برای پوست چرب آمده است که به شما کمک می کند برق صورت خود را کنترل کنید و ظاهری مات و بی نقص داشته باشید:
مرحله آماده سازی پوست
- پوست خود را به خوبی تمیز کنید: با بهره‌گیری از یک شوینده ملایم مخصوص پوست چرب، پوست خود را دو بار در روز تمیز کنید.
- از تونر استفاده کنید: یک تونر حاوی سالیسیلیک اسید یا اسید گلیکولیک می‌تواند به از بین بردن چربی اضافی و جمع کردن منافذ کمک کند.
- لایه برداری کنید: لایه برداری منظم سلول های مرده پوست را از بین می برد و به محصولات مراقبت از پوست اجازه می دهد تا بهتر نفوذ کنند.
- مرطوب کننده بزنید: بله، حتی پوست های چرب هم به مرطوب کننده نیاز دارند! از یک مرطوب کننده سبک و بدون چربی استفاده کنید که به آبرسانی پوست کمک می کند.
- از پرایمر استفاده کنید: یک پرایمر مخصوص پوست چرب می‌تواند به ایجاد یک سطح صاف کمک کند و دوام آرایش شما را افزایش دهد.
نکات آرایشی
انتخاب محصولات مناسب
محصولات آرایشی مخصوص پوست چرب را انتخاب کنید که دارای فرمول های کنترل کننده چربی، مات کننده و ضد براق هستند.
بهره‌گیری از پودر
پودر آزاد یا فشرده را روی صورت خود بمالید تا چربی اضافی را جذب کند و ظاهری مات ایجاد کند.
پوست چرب به علت تولید بیش از حد سبوم، که یک ماده روغنی است که توسط غدد چربی ترشح می شود، ایجاد می شود. این روغن می‌تواند منافذ را مسدود کرده و منجر به جوش، آکنه و براق شدن صورت شود.
رازهای مقابله با پوست چرب
در اینجا ۱۳ ترفند و راز وجود دارد که می‌توانید برای مقابله با پوست چرب خود استفاده کنید:
۱. از شوینده های ملایم استفاده کنید
از شوینده های قوی و خشن که حاوی مواد شیمیایی خشن هستند خودداری کنید. این شوینده ها میتوانند پوست شما را خشک کنند و باعث تولید بیشتر سبوم شوند.
۲. صورت خود را دو بار در روز بشویید
صورت خود را صبح و شب با یک شوینده ملایم بشویید. این کار به از بین بردن چربی اضافی و آلودگی از روی پوستتان کمک می کند.
۳. از اسکراب استفاده نکنید
اسکراب ها میتوانند پوست شما را تحریک کرده و باعث تولید بیشتر سبوم شوند. به جای اسکراب، از یک ماسک لایه بردار ملایم هفته ای یک بار استفاده کنید.
۴. از مرطوب کننده بدون چربی استفاده کنید
حتی اگر پوست چرب دارید، باز هم به مرطوب کننده نیاز دارید. از یک مرطوب کننده بدون چربی که به انسداد منافذ پوست شما کمک نمی کند، استفاده کنید.
۵. از کاغذهای جاذب روغن استفاده کنید
کاغذهای جاذب روغن میتوانند چربی اضافی را در طول روز جذب کنند. آنها را روی قسمت های براق صورت خود قرار دهید و کمی فشار دهید.
۶. از تونر حاوی اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک استفاده کنید
تونرهای حاوی اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک میتوانند به لایه برداری پوست و کاهش تولید سبوم کمک کنند.
۷. از مواد طبیعی استفاده کنید
برخی از مواد طبیعی مانند سرکه سیب، آلوئه ورا و چای سبز میتوانند به کنترل چربی پوست کمک کنند.
۸. از دست زدن به صورت خود خودداری کنید
دست زدن به صورت می‌تواند باکتری ها و چربی را از دست شما به صورت شما منتقل کند. سعی کنید تا حد ممکن از دست زدن به صورت خود خودداری کنید.
۹. از ضد آفتاب استفاده کنید
قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌تواند تولید سبوم را افزایش دهد. همیشه قبل از بیرون رفتن از ضد آفتاب استفاده کنید.
۱۰. یک رژیم غذایی سالم داشته باشید
آنچه می خورید می‌تواند بر پوست شما تأثیر بگذارد. یک رژیم غذایی سالم و متعادل که سرشار از میوه ها، سبزیجات و پروتئین های بدون چربی است، می‌تواند به کاهش تولید سبوم کمک کند.
۱۱. آب زیادی بنوشید
آب به هیدراته نگه داشتن پوست شما کمک می کند و می‌تواند تولید سبوم را کاهش دهد.
۱۲. استرس خود را مدیریت کنید
استرس می‌تواند باعث افزایش تولید سبوم شود. سعی کنید با ورزش، مدیتیشن یا یوگا استرس خود را مدیریت کنید.
۱۳. صبور باشید
مقابله با پوست چرب ممکن است مدتی طول بکشد. صبور باشید و به روال مراقبت از پوست خود پایبند باشید. با گذشت زمان، شاهد بهبود قابل توجهی خواهید بود.
پوست چرب به دلیل تولید بیش از حد سبوم، چربی طبیعی پوست، مشخص می شود. این چربی می‌تواند منجر به برق زدن صورت، مسدود شدن منافذ و ایجاد جوش شود.
کنترل پوست چرب می‌تواند چالش برانگیز باشد، اما راهکارهای مختلفی برای مدیریت آن وجود دارد.
ترفندهایی برای پوست چرب: 13 نکته و راز برای مقابله با برق صورت
1. صورت خود را به طور مرتب بشویید
شستن صورت دو بار در روز، صبح و شب، به از بین بردن چربی اضافی و آلودگی از پوست کمک می کند. از یک پاک کننده صورت ملایم بدون الکل استفاده کنید.
از شستن بیش از حد صورت خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند پوست را تحریک کرده و تولید چربی را افزایش دهد.
2. از تونر استفاده کنید
بهره‌گیری از تونر بعد از شستن صورت به متعادل کردن pH پوست کمک می کند و منافذ را سفت می کند. یک تونر حاوی اسید سالسیلیک یا گلیکولیک را انتخاب کنید که به کنترل چربی و جلوگیری از مسدود شدن منافذ کمک می کند.
از تونرهای حاوی الکل خودداری کنید، زیرا میتوانند پوست را خشک کرده و تولید چربی را تحریک کنند.
3. لایه برداری کنید
لایه برداری یک تا دو بار در هفته سلول‌های مرده پوست و چربی اضافی را از بین می‌برد. از یک اسکراب ملایم استفاده کنید که به اندازه کافی خشن نباشد تا پوست را تحریک کند.
از لایه برداری بیش از حد خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند پوست را حساس کرده و تولید چربی را افزایش دهد.
4. از مرطوب کننده بدون چربی استفاده کنید
مرطوب کردن پوست حتی برای افرادی که پوست چرب دارند مهم است. یک مرطوب‌کننده بدون چربی را انتخاب کنید که آبرسانی کند و در عین حال باعث برق زدن صورت نشود.
از مرطوب کننده های حاوی روغن یا کره خودداری کنید، زیرا میتوانند منافذ را مسدود کنند.
5. از کاغذهای کنترل کننده چربی استفاده کنید
کاغذهای کنترل کننده چربی به جذب چربی اضافی در طول روز کمک می کنند. این کاغذها را روی نواحی چرب صورت فشار دهید و به آرامی به سمت پایین بکشید.
از استفاده بیش از حد از کاغذهای کنترل کننده چربی خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند پوست را تحریک کند.
6. از ضد آفتاب استفاده کنید
عدم بهره‌گیری از ضد آفتاب می‌تواند باعث شود پوست برای جبران خشکی، چربی بیشتری تولید کند. از یک ضد آفتاب بدون چربی استفاده کنید که پوست را از اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش محافظت کند.
از ضد آفتاب های حاوی روغن یا پارابنز خودداری کنید، زیرا میتوانند منافذ را مسدود کنند.
7. آرایش بدون چربی را انتخاب کنید
آرایش چرب می‌تواند منافذ را مسدود کرده و تولید چربی را افزایش دهد. از محصولات آرایشی بدون چربی یا پایه معدنی استفاده کنید که برای پوست های چرب طراحی شده اند.
از استفاده زیاد از محصولات آرایشی خودداری کنید و در پایان روز به طور کامل صورت خود را بشویید.
8. از محصولات مراقبت پوست حاوی خاک رس استفاده کنید
خاک رس یک ماده طبیعی است که چربی را جذب می کند. از محصولات مراقبت پوست حاوی خاک رس، مانند ماسک یا اسکراب، استفاده کنید تا به کنترل چربی و کاهش برق صورت کمک کنید.
از استفاده بیش از حد از محصولات حاوی خاک رس خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند پوست را خشک کند.
9. از روغن درخت چای استفاده کنید
روغن درخت چای دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است که می‌تواند به کنترل چربی و جلوگیری از ایجاد جوش کمک کند. چند قطره روغن درخت چای را به پاک کننده صورت یا تونر اضافه کنید.
از استفاده مستقیم روغن درخت چای روی پوست خودداری کنید، زیرا می‌تواند باعث تحریک شود.
10. از لیمو استفاده کنید
آب لیمو یک قابض طبیعی است که می‌تواند به سفت شدن منافذ و کاهش تولید چربی کمک کند. آب یک لیمو را گرفته و آن را روی صورت خود بمالید. پس از 15 دقیقه بشویید.
از استفاده مکرر از آب لیمو خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند پوست را خشک کند.
11. از سرکه سیب استفاده کنید
سرکه سیب دارای خواص ضد باکتریایی و قابض است که می‌تواند به کنترل چربی و جلوگیری از ایجاد جوش کمک کند. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک فنجان آب رقیق کنید و آن را روی صورت خود بمالید. پس از 15 دقیقه بشویید.
از استفاده مکرر از سرکه سیب خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند پوست را خشک کند.
12. از آلوئه ورا استفاده کنید
آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی و آبرسانی است که می‌تواند به تسکین پوست چرب و کنترل چربی کمک کند. ژل آلوئه ورا را از یک برگ تازه استخراج کرده و آن را روی صورت خود بمالید. پس از 15 دقیقه بشویید.
از استفاده مکرر از آلوئه ورا خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند باعث تحریک پوست شود.
13. از یک روتین مراقبت پوست سازگار استفاده کنید
بهره‌گیری از یک روتین مراقبت پوست سازگار، از جمله شستشو، تونینگ، لایه برداری و مرطوب کردن، کلید کنترل پوست چرب است. روتین مراقبت پوست خود را به طور منظم دنبال کنید و از محصولات مناسب پوست خود استفاده کنید.
اگر پوست چرب شما شدید است، ممکن است لازم باشد از داروهای تجویزی مانند ترتینوئین یا ایزوترتینوئین استفاده کنید. قبل از بهره‌گیری از هر دارویی با پزشک خود مشورت کنید.
ترفندهایی برای پوست چرب: 13 نکته و راز برای مقابله با برق صورت
پوست چرب می‌تواند یک مشکل آزاردهنده باشد که منجر به برق صورت، آکنه و سایر مشکلات پوستی شود. اما نگران نباشید، راه حل هایی وجود دارد که می‌توانید برای کنترل پوست چرب خود استفاده کنید.
ترفندهای مراقبت از پوست برای پوست چرب
رژیم مراقبت از پوست شما نقش مهمی در کنترل چربی پوست شما ایفا می کند.
1. صورت خود را دو بار در روز بشویید: با یک شوینده ملایم و فاقد چربی صورت خود را تمیز کنید تا چربی اضافی و آلودگی ها از بین برود. مالش بیش از حد می‌تواند پوست را تحریک کند، بنابراین به آرامی بشویید.
2. از تونر استفاده کنید: تونر می‌تواند به تنظیم pH پوست شما و از بین بردن هرگونه باقی مانده چربی کمک کند. یک تونر حاوی اسید سالیسیلیک یا آلفا هیدروکسی اسید انتخاب کنید.
لایه برداری ملایم
لایه برداری منظم سلول های مرده پوست را از بین می برد و به محصولات مراقبت از پوست اجازه می دهد تا بهتر نفوذ کنند.
3. لایه برداری 1-2 بار در هفته: از یک اسکراب ملایم حاوی مواد تشکیل دهنده مانند پوست گردو یا بلغور جو دوسر استفاده کنید. با حرکات دایره ای ملایم لایه برداری کنید تا از تحریک جلوگیری شود.
رطوبت رسانی مناسب
مرطوب کردن پوست چرب ممکن است غیرضروری به نظر برسد، اما در واقع به تنظیم تولید چربی کمک می کند. یک مرطوب کننده بدون چربی و بر پایه آب انتخاب کنید.
4. از مرطوب کننده های حاوی مات کننده استفاده کنید: محصولات حاوی سیلیکا یا نشاسته ذرت میتوانند چربی را جذب کنند و ظاهری مات به پوست ببخشند.
محافظت از آفتاب
محافظت از پوست از اشعه ماوراء بنفش ضروری است، حتی برای پوست های چرب. یک ضد آفتاب بدون چربی و غیر کومدون زا انتخاب کنید.
5. از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید: ضد آفتاب را روزانه حتی زمانی که بیرون نیستید استفاده کنید.
رژیم غذایی
رژیم غذایی نیز می‌تواند بر پوست چرب تأثیر بگذارد. برخی از غذاها میتوانند تولید چربی را تحریک کنند، در حالی که برخی دیگر میتوانند آن را کاهش دهند.
6. از غذاهای چرب و سرخ شده خودداری کنید: این غذاها میتوانند تولید چربی را افزایش دهند.
7. میوه ها و سبزیجات بیشتری بخورید: میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر هستند که به سلامت پوست کمک می کنند.
8. از نوشیدن الکل و نوشابه های شیرین خودداری کنید: الکل و نوشابه های شیرین میتوانند پوست را کم آب کنند و تولید چربی را افزایش دهند.
سایر نکات
9. از لمس مکرر صورت خودداری کنید: دست ها میتوانند روغن و باکتری ها را به صورت منتقل کنند.
10. تلفن خود را تمیز نگه دارید: تلفن همراه یک مکان تجمع باکتری ها است که می‌تواند به پوست منقل شود.
11. از کاغذهای جاذب استفاده کنید: کاغذهای جاذب میتوانند چربی اضافی را در طول روز جذب کنند.
12. ماسک های خاک رس را امتحان کنید: ماسک های خاک رس میتوانند چربی اضافی را جذب کرده و پوست را مات کنند.
13. اگر هیچ چیز مؤثر واقع نشد به متخصص پوست مراجعه کنید: اگر ترفندهای خانگی مؤثر واقع نشد، یک متخصص پوست می‌تواند داروهایی را تجویز کند و توصیه های بیشتری برای مدیریت پوست چرب ارائه دهد.
ترفندهایی برای پوست چرب: 13 نکته و راز برای مقابله با برق صورت
1. شستشوی منظم با شوینده مناسب
صورت خود را دو بار در روز با یک شوینده ملایم مخصوص پوست های چرب بشویید. از بهره‌گیری از شوینده های قوی و صابون خودداری کنید زیرا باعث خشک شدن بیش از حد پوست و تولید چربی بیشتر می شود.
2. بهره‌گیری از تونر
پس از شستشو، از یک تونر بدون الکل برای تنظیم pH پوست و بستن منافذ استفاده کنید. تونر به کاهش ترشح چربی کمک می کند.
3. لایه برداری
یک تا دو بار در هفته، از یک اسکراب ملایم برای لایه برداری پوست استفاده کنید. این کار سلول های مرده پوست را از بین می برد و تجمع چربی را کاهش می دهد.
4. بهره‌گیری از ماسک های خاک رس
ماسک های خاک رس دارای خاصیت جذب چربی هستند. یک تا دو بار در هفته، از یک ماسک خاک رس برای جذب چربی اضافی و مات کردن پوست استفاده کنید.
5. بهره‌گیری از کاغذهای جاذب چربی
کاغذهای جاذب چربی، چربی اضافی صورت را در طول روز جذب می کنند. از این کاغذها در صورت نیاز برای کنترل برق صورت استفاده کنید.
6. دوری از محصولات بر پایه روغن
از محصولات مراقبت از پوستی که حاوی روغن هستند، خودداری کنید. این محصولات باعث مسدود شدن منافذ و افزایش ترشح چربی می شوند.
7. بهره‌گیری از کرم های ضد آفتاب مات کننده
حتماً هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. کرم های ضد آفتاب مات کننده گزینه مناسبی برای پوست های چرب هستند زیرا برق صورت را کنترل می کنند.
8. حفظ رژیم غذایی سالم
رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل می‌تواند به کاهش ترشح چربی کمک کند. از مصرف غذاهای چرب، قندی و فرآوری شده خودداری کنید.
9. مدیریت استرس
استرس می‌تواند باعث افزایش ترشح چربی شود. تکنیک های مدیریت استرس مانند مدیتیشن یا یوگا را امتحان کنید.
10. خواب کافی
خواب ناکافی می‌تواند تولید چربی را افزایش دهد. سعی کنید هر شب 7 تا 9 ساعت بخوابید.
11. هیدراتاسیون
به اندازه کافی آب بنوشید. نوشیدن آب به هیدراته ماندن پوست کمک می کند و تولید چربی را تنظیم می کند.
12. اجتناب از لمس کردن صورت
لمس کردن صورت باعث انتقال باکتری ها و چربی به پوست می شود. از لمس کردن صورت خود در طول روز خودداری کنید.
13. بهره‌گیری از مرطوب کننده سبک
حتی پوست های چرب نیز به مرطوب شدن نیاز دارند. از یک مرطوب کننده سبک و بدون چربی استفاده کنید تا پوست را هیدراته نگه دارید و از تولید چربی بیش از حد جلوگیری کنید.
ترفند 1: پوست خود را بشویید، اما نه بیش از حد
شستن بیش از حد پوست باعث می شود که غدد چربی شما فعال تر شوند و چربی بیشتری تولید کنند. پوست خود را دو بار در روز با یک شوینده ملایم مخصوص پوست های چرب بشویید.
ترفند 2: از محصولات با پایه آب استفاده کنید
محصولاتی با پایه آب به جای محصولات بر پایه روغن را انتخاب کنید. این محصولات به جذب چربی اضافی کمک می کنند و سبکی به پوست شما می دهند.
نکته: از تونرهای بدون الکل استفاده کنید
تونرها میتوانند به از بین بردن چربی اضافی و آلودگی کمک کنند. از تونرهای بدون الکل استفاده کنید تا پوست شما خشک نشود.
ترفند 3: به طور منظم از ماسک صورت استفاده کنید
ماسک های صورت مخصوص پوست های چرب میتوانند به جذب چربی اضافی و کوچک کردن منافذ کمک کنند. از ماسک های صورت حاوی خاک رس یا زغال فعال استفاده کنید.
ترفند 4: از دستمال های جاذب استفاده کنید
دستمال های جاذب به از بین بردن برق اضافی در طول روز کمک می کنند. آنها را در کیف خود نگه دارید و در صورت لزوم از آنها استفاده کنید.
نکته: از کاغذ توالت یا دستمال کاغذی استفاده نکنید
کاغذ توالت و دستمال کاغذی میتوانند باعث تحریک پوست شما شوند. از دستمال های جاذب مخصوص طراحی شده استفاده کنید.
ترفند 5: هرگز صورت خود را لایه برداری نکنید
لایه برداری بیش از حد می‌تواند باعث تحریک پوست و تولید چربی بیشتر شود. پوست خود را حداکثر یک بار در هفته لایه برداری کنید.
ترفند 6: از مرطوب کننده استفاده کنید
حتی اگر پوست شما چرب است، باز هم به مرطوب کننده نیاز دارد. از یک مرطوب کننده بدون چربی استفاده کنید تا پوست شما را هیدراته نگه دارد و از تولید بیش از حد چربی جلوگیری کند.
ترفند 7: از دست زدن به صورت خود خودداری کنید
هنگامی که صورت خود را لمس می کنید، باکتری ها و چربی را به پوست خود منتقل می کنید. برای جلوگیری از ایجاد جوش، از دست زدن به صورت خود خودداری کنید.
ترفند 8: به طور منظم ملحفه های خود را عوض کنید
ملحفه های کثیف میتوانند باکتری ها و چربی را به صورت شما منتقل کنند. برای جلوگیری از ایجاد جوش، ملحفه های خود را به طور منظم عوض کنید.
ترفند 9: رژیم غذایی خود را بهبود بخشید
رژیم غذایی می‌تواند بر سلامت پوست شما تأثیر بگذارد. از غذاهای فرآوری شده، لبنیات و شکر خودداری کنید، زیرا میتوانند تولید چربی را افزایش دهند.
ترفند 10: آب زیادی بنوشید
نوشیدن آب فراوان به سم زدایی بدن شما و دفع چربی اضافی کمک می کند. حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید.
ترفند 11: از نور آفتاب خودداری کنید
قرار گرفتن در معرض نور آفتاب می‌تواند تولید چربی را افزایش دهد. از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنید و از ضد آفتاب استفاده کنید.
ترفند 12: استرس خود را کنترل کنید
استرس می‌تواند تولید چربی را افزایش دهد. برای کنترل استرس خود، تکنیک های مدیریت استرس مانند یوگا، مدیتیشن یا ورزش را امتحان کنید.
ترفند 13: از محصولات پوستی مناسب استفاده کنید
از محصولاتی استفاده کنید که مخصوص پوست های چرب طراحی شده اند. این محصولات حاوی موادی هستند که به کنترل تولید چربی و کاهش برق صورت کمک می کنند.
پوست چرب می‌تواند مشکل آزاردهنده ای باشد که منجر به براقی ناخوشایند، منافذ مسدود شده و جوش می شود.
اما نگران نباشید، ترفندهایی وجود دارد که می‌توانید برای کنترل چربی صورت خود استفاده کنید.
13 ترفند برای مقابله با پوست چرب
اینجا چند نکته و راز وجود دارد که به شما کمک می کند درخشش پوست خود را کاهش دهید و پوستی سالم و بدون چربی داشته باشید:
1. از پاک کننده مناسب استفاده کنید
پاک کننده شما باید به اندازه کافی ملایم باشد تا پوست را تحریک نکند، اما به اندازه کافی قوی باشد تا چربی اضافی و آلودگی را از بین ببرد.
از پاک کننده های قوی حاوی الکل یا سولفات خودداری کنید، زیرا میتوانند پوست را بیش از حد خشک کنند و باعث تولید چربی بیشتر شوند.
2. دو بار در روز صورت خود را بشویید
شستشوی صورت دو بار در روز به از بین بردن چربی و آلودگی اضافی کمک می کند.
از آب ولرم استفاده کنید و بیش از حد صورت خود را نشویید، زیرا می‌تواند منجر به تحریک شود.
3. از تونر استفاده کنید
تونر به متعادل کردن pH پوست شما کمک می کند و منافذ را سفت می کند.
به دنبال تونری باشید که حاوی ترکیبات جمع کننده منافذ مانند اسید سالیسیلیک یا عصاره درخت چای باشد.
4. از مرطوب کننده بدون چربی استفاده کنید
مرطوب کردن پوست برای جلوگیری از خشکی و تولید چربی اضافی ضروری است.
از مرطوب کننده های بر پایه آب یا ژل استفاده کنید که چربی اضافه ای به پوست اضافه نمی کنند.
5. از کاغذهای جاذب روغن استفاده کنید
کاغذهای جاذب روغن یک راه سریع و آسان برای از بین بردن چربی اضافی در طول روز هستند.
کاغذ را به آرامی روی نواحی براق فشار دهید تا چربی جذب شود.
6. از ماسک های صورت استفاده کنید
ماسک های صورت میتوانند به جذب چربی و سم زدایی پوست کمک کنند.
هفته ای یک یا دو بار از ماسک های صورت حاوی خاک رس یا زغال فعال استفاده کنید.
7. اسکراب لایه برداری کنید
لایه برداری ملایم می‌تواند به از بین بردن سلول های مرده پوست و جلوگیری از مسدود شدن منافذ کمک کند.
یک یا دو بار در هفته از اسکراب لایه برداری ملایم استفاده کنید.
8. از محصولات حاوی مات کننده استفاده کنید
محصولات حاوی مات کننده میتوانند درخشش اضافی را کاهش دهند و پوست را مات تر کنند.
به دنبال کرم پودر، پرایمر یا فیکساتور حاوی ترکیبات مات کننده مانند سیلیکون یا پودر جاذب روغن باشید.
9. از دست زدن به صورت خودداری کنید
دست زدن به صورت می‌تواند چربی و باکتری را به پوست منتقل کند و منجر به جوش و درخشش شود.
سعی کنید در طول روز کمتر به صورت خود دست بزنید.
10. رژیم غذایی سالم داشته باشید
رژیم غذایی شما می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت پوست شما داشته باشد.
رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل را انتخاب کنید، در حالی که غذاهای فرآوری شده، چرب و شیرین را محدود کنید.
11. آب زیادی بنوشید
هیدراته ماندن برای سلامتی پوست ضروری است.
در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا پوست شما پاک شود و چربی کمتری تولید شود.
12. به اندازه کافی بخوابید
خواب کافی برای سلامت کلی و از سوی دیگر سلامت پوست شما ضروری است.
سعی کنید هر شب 7 تا 9 ساعت بخوابید.
13. از استرس دوری کنید
استرس می‌تواند تولید چربی را افزایش داده و منجر به درخشش صورت شود.
فعالیت هایی را پیدا کنید که به شما در مدیریت استرس کمک می کند، مانند ورزش، یوگا یا مدیتیشن.
1. پاک کننده مناسب را انتخاب کنید
انتخاب یک پاک کننده مناسب اولین قدم برای مراقبت از پوست چرب است. به دنبال پاک کننده‌های بدون روغن، ژل یا کف کننده باشید که پوست را بدون خشک کردن آن تمیز کرده و تولید چربی را کنترل کنند.
برای مثال، می‌توانید از پاک کننده ژلی درخت چای یا پاک کننده کف کننده گلایکولیک اسید استفاده کنید.
2. از تونر استفاده کنید
بهره‌گیری از تونر به حذف چربی اضافی و منافذ مسدود شده کمک می‌کند و پوست را برای محصولات بعدی آماده می‌کند.
یک تونر بدون الکل مانند تونر گلاب یا تونر سرکه سیب انتخاب کنید.
3. مرطوب‌کننده مناسب را انتخاب کنید
مرطوب کردن پوست چرب ضروری است، حتی اگر پوستتان مستعد آکنه باشد. از مرطوب‌کننده‌های بدون چربی، بر پایه آب یا ژل استفاده کنید تا پوست را آبرسانی کرده و در عین حال از تولید چربی اضافی جلوگیری کنید.
به عنوان مثال، می‌توانید از مرطوب‌کننده بدون چربی جوجوبا یا مرطوب‌کننده ژلی آلوئه‌ورا استفاده کنید.
4. از محصولات حاوی خاک رس استفاده کنید
خاک رس یک ماده طبیعی است که به جذب چربی اضافی و سموم از پوست کمک می‌کند. ماسک‌های صورت مبتنی بر خاک رس یا محصولات پاک کننده حاوی خاک رس را به طور مرتب استفاده کنید.
یک ماسک صورت با خاک رس سبز یا یک پاک کننده حاوی خاک رس کائولن را امتحان کنید.
5. از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک استفاده کنید
اسید سالیسیلیک یک اسید بتاهیدروکسی است که به از بین بردن سلول‌های مرده پوست، جلوگیری از انسداد منافذ و کاهش تولید چربی کمک می‌کند.
از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک مانند پدهای لایه بردار یا سرم‌های درمان کننده استفاده کنید.
6. از محصولات حاوی نیاسینامید استفاده کنید
نیاسینامید (ویتامین B3) یک ماده چند منظوره است که به تنظیم تولید چربی، آبرسانی پوست و کاهش قرمزی کمک می‌کند.
سرم‌های حاوی نیاسینامید یا محصولات مرطوب‌کننده با نیاسینامید را امتحان کنید.
7. از پودر ثابت کننده استفاده کنید
پودر ثابت کننده به جذب چربی اضافی در طول روز کمک می‌کند و آرایش را از برق افتادن حفظ می‌کند.
یک پودر ثابت کننده بدون چربی یا مات کننده انتخاب کنید.
8. از کاغذهای بلات استفاده کنید
کاغذهای بلات یک راه سریع و آسان برای از بین بردن چربی اضافی در طول روز مخصوصا از نواحی T-Zone هستند.
کاغذهای بلات مخصوص پوست‌های چرب را انتخاب کنید.
9. از محصولات مات کننده استفاده کنید
محصولات مات کننده مانند پرایمرها یا سرم‌ها به ایجاد ظاهری مات و بدون برق کمک می‌کنند.
پرایمر مات کننده یا سرم مات کننده انتخاب کنید.
10. از نور درمانی LED استفاده کنید
نور درمانی LED یک درمان پوستی است که از طول موج‌های مختلف نور برای تحریک کلاژن، کاهش التهاب و کنترل تولید چربی استفاده می‌کند.
از دستگاه نور درمانی LED با نور آبی یا سبز استفاده کنید.
11. از محصولات حاوی روی استفاده کنید
روی یک ماده معدنی است که به کاهش تولید چربی و التیام آکنه کمک می‌کند.
سرم‌های حاوی روی یا محصولات مرطوب‌کننده با روی را امتحان کنید.
12. رژیم غذایی خود را تغییر دهید
رژیم غذایی شما می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر روی پوست شما داشته باشد. مصرف غذاهای چرب، سرخ شده و فرآوری شده را محدود کنید و به جای آن روی میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل تمرکز کنید.
نوشیدنی‌های شیرین و غذاهای حاوی قند بالا را نیز محدود کنید.
13. آب کافی بنوشید
نوشیدن آب فراوان به هیدراته ماندن پوست و کاهش تولید چربی کمک می‌کند.
سعی کنید روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید.
ترفندهایی برای پوست چرب: 13 نکته و راز برای مقابله با برق صورت
داشتن پوست چرب می‌تواند یک دردسر واقعی باشد. صورت براق، جوش های سرسیاه و منافذ مسدود شده می‌تواند اعتماد به نفس شما را مختل کند و ظاهر شما را کدر و ناسالم نشان دهد.
راه حل های پوست چرب
خبر خوب این است که راه حل هایی وجود دارد که می‌تواند به کنترل چربی پوست شما کمک کند و ظاهری مات و درخشان به شما بدهد. در اینجا 13 نکته و راز برای مقابله با پوست چرب آمده است:
1. شستشوی صورت دو بار در روز
شستشوی صورت دو بار در روز، صبح و شب، برای کنترل چربی پوست ضروری است. از یک شوینده مناسب پوست های چرب که حاوی سالیسیلیک اسید یا بنزوئیل پراکسید باشد، استفاده کنید. این مواد به از بین بردن چربی اضافی و باکتری هایی که باعث ایجاد جوش می شوند کمک می کنند.
2. بهره‌گیری از تونر
تونر یک مرحله مهم در روتین مراقبت از پوست چرب است. تونرها به تعادل pH پوست کمک می کنند، چربی اضافی را از بین می برند و منافذ را سفت می کنند. به دنبال تونرهایی بگردید که حاوی هاماملیس، چای سبز یا روغن درخت چای هستند.
3. لایه برداری هفتگی
لایه برداری هفتگی به از بین بردن سلول های مرده پوست، چربی اضافی و باکتری ها از سطح پوست کمک می کند. این امر به جلوگیری از مسدود شدن منافذ و ایجاد جوش کمک می کند. از یک اسکراب ملایم که برای پوست های چرب طراحی شده است استفاده کنید.
4. ماسک صورت با خاک رس
ماسک های صورت با خاک رس برای پوست های چرب بسیار مفید هستند زیرا چربی اضافی را جذب می کنند. از ماسک های رس حاوی کائولن یا بنتونیت استفاده کنید. هفته ای یک یا دو بار از این ماسک ها استفاده کنید تا به کنترل چربی پوست خود کمک کنید.
5. بهره‌گیری از مرطوب کننده با پایه آب
حتی پوست های چرب هم به مرطوب کننده نیاز دارند. از مرطوب کننده های سبک با پایه آب که مخصوص پوست های چرب طراحی شده اند استفاده کنید. این مرطوب کننده ها به آبرسانی پوست کمک می کنند بدون اینکه آن را چرب یا براق کنند.
6. بهره‌گیری از کاغذهای جاذب روغن
کاغذهای جاذب روغن یک راه حل سریع و آسان برای از بین بردن چربی اضافی صورت در طول روز هستند. این کاغذها به صورت ورقه های کوچک می باشند که می‌توانید در صورت نیاز روی صورت خود بمالید تا چربی را جذب کند.
7. بهره‌گیری از پرایمرهای مات کننده
پرایمرهای مات کننده به کنترل چربی پوست کمک می کنند و به آرایش شما کمک می کنند تا در تمام روز مات و بدون برق بماند. به دنبال پرایمرهایی بگردید که حاوی سیلیکون یا پودهای مات کننده هستند.
8. بهره‌گیری از کرم پودر مات کننده
کرم پودرهای مات کننده به مات نگه داشتن پوست در طول روز کمک می کنند. به دنبال کرم پودرهایی بگردید که فاقد چربی و حاوی مواد مات کننده هستند.
9. بهره‌گیری از کانسیلر ضد چربی
کانسیلرهای ضد چربی به پوشاندن لکه ها و جای جوش ها بدون اضافه کردن چربی یا برق به پوست کمک می کنند. به دنبال کانسیلرهایی بگردید که فاقد چربی و غنی از مواد معدنی مات کننده هستند.
10. بهره‌گیری از پودرهای فیکس
پودرهای فیکس به تنظیم چربی و حفظ آرایش شما کمک می کنند. از پودرهای فیکس سبک و شفاف که برای پوست های چرب طراحی شده اند استفاده کنید.
11. آرایش را در طول روز تمدید کنید
اگر پوست بسیار چرب دارید، ممکن است لازم باشد آرایش خود را در طول روز تمدید کنید. کاغذهای جاذب روغن، پرایمرهای مات کننده و پودرهای فیکس را در طول روز به همراه داشته باشید تا بتوانید حسب نیاز از آنها استفاده کنید.
12. بهره‌گیری از لوازم آرایشی ضد آب
اگر پوست شما چرب است، بهره‌گیری از لوازم آرایشی ضد آب می‌تواند به کنترل برق صورت کمک کند. به دنبال ضد آفتاب، کرم پودر و ریمل ضد آب باشید.
13. خواب کافی
خواب ناکافی می‌تواند باعث شود پوست شما بیشتر چربی تولید کند. سعی کنید هر شب 7 تا 9 ساعت بخوابید تا به تنظیم هورمون های خود و کنترل تولید چربی کمک کنید.
آیا پوست چرب زندگی شما را مختل کرده است؟ برق صورت مداوم، تاول‌ها و منافذ مسدود باعث پریشانی و کاهش اعتماد به نفس شما می‌شوند.
خوشبختانه، با راه‌حل‌های مناسب، می‌توانید چربی اضافی را کنترل کنید و پوستی شفاف و سالم داشته باشید.
13 ترفند و راز برای مقابله با برق صورت
در اینجا 13 نکته ارزشمند برای مهار کردن پوست چرب آورده شده است:
1. شستشوی منظم
پوست چرب باید دو بار در روز، صبح و شب، با یک شوینده ملایم شسته شود. شوینده‌های قوی میتوانند پوست را تحریک کرده و تولید چربی را افزایش دهند.
2. بهره‌گیری از تونر
تونرهای حاوی اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک میتوانند به از بین بردن چربی اضافی، سفت کردن منافذ و جلوگیری از آکنه کمک کنند.
3. مرطوب کردن
ممکن است عجیب به نظر برسد، اما پوست چرب نیز نیاز به مرطوب شدن دارد. از مرطوب‌کننده‌های بدون چربی یا بر پایه آب استفاده کنید تا پوست آبرسانی شود و چربی اضافی آن کنترل شود.
4. لایه برداری
لایه برداری ملایم 1 تا 2 بار در هفته می‌تواند سلول‌های مرده پوست را از بین ببرد، منافذ را پاک کند و تولید چربی را تنظیم کند.
5. بهره‌گیری از ماسک صورت
ماسک‌های صورت خاک رس یا زغال چوب میتوانند چربی اضافی را جذب کنند، منافذ را تمیز کنند و جوش‌های سرسیاه را از بین ببرند.
6. ضد آفتاب
همیشه قبل از بیرون رفتن از ضد آفتاب استفاده کنید، حتی در روزهای ابری. ضد آفتاب نه تنها از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت می‌کند، بلکه می‌تواند به تنظیم تولید چربی نیز کمک کند.
7. رژیم غذایی سالم
یک رژیم غذایی سالم سرشار از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل می‌تواند به کاهش التهاب و تنظیم هورمون‌ها کمک کند که هر دو عاملی در تولید چربی هستند.
8. خواب کافی
کمبود خواب می‌تواند سطح هورمون‌های استرس را افزایش دهد که باعث تولید چربی بیشتر می‌شود. هدف این است که هر شب 7 تا 9 ساعت خواب باکیفیت داشته باشید.
9. گل سرخ
گل سرخ حاوی خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که می‌تواند به تسکین پوست چرب و جلوگیری از آکنه کمک کند.
10. چای سبز
چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است که می‌تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد کمک کند. از سوی دیگر ممکن است به تنظیم تولید چربی کمک کند.
11. پوستر انگور
پوستر انگور یک ماده قابض طبیعی است که می‌تواند به سفت شدن منافذ و کنترل چربی کمک کند.
12. روغن درخت چای
روغن درخت چای دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است که می‌تواند به مبارزه با آکنه کمک کند. می‌توانید آن را به عنوان یک درمان موضعی نقطه ای یا در یک شوینده استفاده کنید.
13. مراجعه به متخصص پوست
اگر روش‌های خانگی برای کنترل پوست چرب شما مؤثر نیست، مراجعه به متخصص پوست می‌تواند مفید باشد. آنها میتوانند یک روال مراقبت شخصی را بر اساس نیازهای پوستی خاص شما توصیه کنند یا داروهایی را برای کنترل تولید چربی تجویز کنند.
مقابله با پوست چرب می‌تواند یک چالش باشد، اما با اتخاذ این ترفندها و رازها، می‌توانید چربی اضافی را کنترل کنید و از پوستی شفاف و سالم لذت ببرید. با صبر، ثبات و انتخاب درست محصولات مراقبت از پوست، می‌توانید با موفقیت درخشش صورت خود را کاهش دهید و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
